أفضل الأطباء في العالم:
مهنة الطبيب من أكثر المهن أهمية في العالم، حيث نلجأ إليه في
أوقات المرض التي تتراوح بين الشيئ الطفيف مثل البرد، إلى أخطر الأمراض التي تواجه
الإنسان، وربما تكون سببا مباشراً في موته. وبالرغم من أهمية تلك المهنة العظيمة،
إلا أن المثل الشائع (الوقاية خير من العلاج) يعتبر أكثر من حكمة أو نصيحة أو مثل
شائع، حيث أن الوقاية ستجنبنا الكثير من المخاطر التي قد تودي بحياتنا، وطرق
الوقاية كثيرة ومتعددة، وسهلة المنال، ويمكننا جميعاً التمسك بها، وأهمها التالي:
1. القرآن الكريم ... لعلاج الأمراض النفسية التي استشرت في
مجتمعنا الحالي الناتجة عن مسببات كثيرة أهمها العزلة المجتمعية التي يعانيها
الكثير من الأشخاص الذين يضيعون معظم أوقاتهم أمام شاشات الكمبيوتر. يقول الله عز
وجل في القرآن الكريم:
" وَمَنْ
أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكاً " سورة طه -
الآية 24
والقرآن فيه شفاء للناس من الحقد، والغل، والحسد، والبغضاء،
والنفاق، بل وفيه تربية عملية لنا لنتمسك بمكارم الأخلاق.
2. كثرة شرب المياه ...
وهي أفضل طريقة للحفاظ على البشرة الصحية، والحفاظ على الكليتين وخاصة من الحصوات،
كما أنها أفضل طريقة للتخسيس خاصة مع شرب الكثير من الماء في الصباح.
3. الغذاء الصحي المتوازن ... وبالطبع كلما أبتعدنا عن
المأكولات السريعة والجاهزة، كلما كان أفضل لصحتنا.
4. المشي نصف ساعة يوميا ... وهو أفضل وأرخص رياضة يمكن ممارستها
يوميا.
5. التعرض لأشعة الشمس ... وذلك لأن بها فيتامين د المفيد
للعظام.
6. النوم الكافي ليلا.
7. تناول ملعقة من عسل النحل يوميا.
8. تناول حبة البركة.
9. الرضا بالقدر خيره وشره.
10. استنشاق الهواء الطلق النقي.
11. الإكثار من ذكر الله.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق